老人夏季养生饮食禁忌(2)
2012-08-27
2.鱼籽 在鱼籽中含有丰富的蛋白质以及各种维生素、核黄素等营养物质，但同时也含有着丰富的胆固醇，因此不适合老年人食用。别看鱼籽小，但却很难消化，就算烧煮也很难完全烧熟，吃后还会引起消化不良的情况。 3.葵花籽 在葵花籽中含有大量的油脂，而且这类油脂属于不饱和脂肪酸，如果老年人过量食用的话ua，会使体内脂肪代谢失调，甚至于还有可能会诱发肝组织坏死以及肝硬化。特别是一些脾胃不好的老年人群，在平时更不适宜食用葵花籽，以免刺激肠胃。
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