老人夏季养生饮食禁忌
2012-08-27
炎热夏季,酷暑难耐,很多人一不小心就会出现食欲不振,头晕等多种症状。所以十分重要,特别是对老年人。夏季养生可以帮助老人预防多种疾病。除了运动,饮食也至关重要。老人?以下是老人。
1.豆腐 豆腐的确是养生的最佳食物,但这类食物却不适合老年人食用,因为在豆腐中含有植酸和胀气因子。在制作豆腐的过程中通常会键入一种皂角苷的物质,它能促进人体内碘的排泄,如果经常食用的话会早些碘缺乏。特别是对于老年人,如果过量食用的话会引起蛋白质消化不良,从而出现腹胀、腹泻等不适症状。
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