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口腔溃疡反复发作该怎么预防

2017-10-12  东方健康网 admin

  口腔溃疡在短时间内是很难痊愈的,口腔溃疡往往和自身的饮食、内分泌是有关,很多患者一次又一次的会患上口腔溃疡,对于口腔溃疡带来的疼痛让患者们十分的难受,只有及时了解口腔溃疡复发因素,最好预防措施,患者们一般会从饮食上下手,下面就让我们具体来了解一下吧。平日里我们要对口腔溃疡的复发进行预防,不能等口腔溃疡再次出现以后我们再去后悔,大家只要注意自己的饮食习惯,养成良好的生活规律和习惯,是可以避免的。

  预防口腔溃疡复发的方法如下:

  1、患者们要注意营养搭配

  多吃易消化富含维生素B族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

  2、患者们要注意日常锻炼

  口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。总之,“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永保健康。口腔溃疡患者免疫功能紊乱,可以使胸腺恢复80%的机能,提升免疫力。

  3、患者们要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

  少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

  4、患者们要注意排便通畅

  口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。

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