老人清晨不宜吃三类食物
2012-08-27
随着老龄化的不断加剧，越来越受到人们的重视。运动和饮食对老年健康大有裨益，老年人要养成健康的饮食习惯，才能健康长寿。有禁忌，那么，老年人清晨有哪些呢？
一、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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