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老年人的早餐千万不能乱吃

2012-08-27   

    老年人的健康状况是全家人都关注的,提到状况时,其中不能忽视的就是老人的早餐问题,早餐对老人的养生起了很关键的作用,所以说老人的早餐千万不能乱吃。

   

禁忌甜食类

 

    老年人早餐不宜吃的三类食物:

    1、老人早餐禁忌——甜食类

    甜食含糖量高,如果摄入糖过多,可引起肥胖,由于多余的糖在体内可转化为 脂肪 ,因此还可引起无机盐缺乏。

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