老年人降压降脂的饮食
2012-08-27
是一个被很多人关注的话题，为了保证老年人健康长寿，子女们通常会给老人买些保健品来降压降脂。其实，一些日常饮食就可以对减压降脂起到很好的效果，甚至胜过降压药、降脂药。
山楂 山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多食用。
鐑瘝锛�
