老年人饮茶要适宜清淡
2012-08-27
中国很讲究茶文化，饮茶的好处很多。所以，很多老年人都养成的饮茶的好习惯，用喝茶来养生。呢？老年人喝茶要讲究清淡，常喝浓茶会损害。
首先，浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。
浓茶中含有大量鞣酸，可与食物中的铁结合成一种不能被机体吸收的复合物，抑制人体对铁的吸收。除了遏制吸收，浓茶还会加速排泄，加速体内钙的流失。老年人饮茶的浓度越高，面临 骨折 的可能性也就越大。
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