[饮食保健]花生和它一起煮，胜吃无数补药！
2017-10-15
花生被称誉为长寿果，是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。常吃花生，不仅有助于延年益寿，还能降血脂、降血压、防治心血管疾
[饮食保健]吃完饭，做好三件养生小事
2017-10-15
食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。这是明代医家龚居中所著《福寿丹书安养篇饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣，还有助
[身体保健]三类药易致骨质疏松，服药期间应补钙
2017-10-15
目前，全球约有2亿女性患有骨质疏松症，50岁以上的男性中，约20%会发生骨质疏松性骨折。很多人认为骨质疏松是缺钙引起的，而药物引起的骨质疏松常被忽视。 骨质疏松可分为四种类型。普通型好发于绝经后的女性;继发型多伴随于甲亢等代谢性疾病发生;非典型骨质
[饮食保健]4种情况吃甜更伤身，千万别吃
2017-10-15
大家都知道，多吃甜食对身体无益，以下几种情况下吃甜更伤身。 焦虑时。每当感到焦虑不安时，很多人会求助于蛋糕、面包、含糖饮料等含糖量高的甜食，指望它们能平复心情。事实上，甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收
[饮食保健]女孩吃了一口煎饼五天后死去 死因很多人会遇到
2017-10-14
原标题：9岁女孩吃了一口父亲做的煎饼 全身发紫五天后死去 死因很多人会遇到 不久前，英国一名9岁女孩的离奇死亡事件引发广泛关注，这个名叫奈妮卡的小学生放学回家后吃了一口父亲做的煎饼，五天后死于严重的过敏反应。悲痛欲绝的父母苦苦追查过敏源，始终得
[身体保健]蹲下后猛地站起来头发晕 是病还是正常反应
2017-10-14
这种体验相信大家都有过，偶尔在地上蹲着，猛然站起来会突然头晕难受，甚至有想吐的感觉。很多人说是低血压，还有人说是低血糖，到底是什么原因呢? 蹲久了站起来会头晕 蹲久了突然站起来感觉头晕、腿脚发麻，眼前一黑或者变得模糊，有时候甚至晕眩。 因此，
[饮食保健]粗细粮怎么搭配才合格
2017-10-14
我们今天说的饭，单指主食。《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳食宝塔，底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。 粮谷类主食要细中有粗 在国家居民营养监测入户调查中，我们碰到了一位粗中有细的好爸爸，光主食就能做出七八种花样，馒头
[饮食保健]四类人要少吃花生
2017-10-14
现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为长生果和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。 山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花生含有儿茶素、赖氨酸，能够起到很好的抗衰老作用。其中丰富的
[饮食保健]不吃早饭，增加动脉粥样硬化风险
2017-10-14
据美国一家网络健康媒体报道，美国塔夫茨大学弗里德曼营养科学与政策学院的研究者发现，与享受丰盛早餐的同龄人相比，经常不吃早餐的中年人其心脏动脉更有可能堵塞。 研究者从西班牙选取了4000多名年龄在40~54岁之间的中年人，其中有3%的人长期不吃早餐，27%
[身体保健]跷个二郎腿而已，真的能引起心血管疾病、不孕不育吗？
2017-10-13
据传说，二郎腿一词与二郎神杨戬有一定关联，所以跷二郎腿也算是模仿二郎神的坐姿;还有传说二郎腿和大禹有关，总之二郎腿是一种和神或者神祗相关的高大上动作。但同时我们又能听到都市中有着关于二郎腿的各种传说，比如二郎腿会导致高血压、诱发心脑血管疾