[身体保健]跑步、刷牙是小事儿？里面有大学问
2017-10-31
除了饭前洗手、不吃不洁食物以外，你知道还有哪些健康好习惯需要从小养成吗?你真的会跑步吗?你真的会刷牙吗?别小看这些几乎天天都要做的事儿，其中可有健康大讲究。 跑步是便捷的运动方式，可以保持年轻、增强心肺功能，甚至可以减肥塑身。但上海交通大学附
[饮食保健]秋冬吃火锅 要好吃也要养生
2017-10-31
进入深秋，天气越来越冷。此时领上家人，或约上三五好友，来一场火锅饕餮，在寒冷的天气中暖心暖胃，是一个非常棒的选择!但火锅怎样吃更健康?锅底、小料怎么选更养生?涮肉、涮菜又按什么顺序更有益?记者采访了山西省煤炭中心医院营养科营养师沙岩。对于锅底
[身体保健]酒喝多了不仅是断片，还可能会中毒
2017-10-30
作者：任华丽，中国协和医科大学博士，变态反应专业 欧洲过敏及临床免疫协会(EAACI)会员，北京医师协会变态反应分会理事。微博：@过敏性鼻炎变态反应任大夫 时值春节，饮酒在生活中几乎是必不可少的。大家都知道酒喝多了会吐、会断片，但是如果喝到一定程度
[身体保健]糖尿病足很可怕，越早知道这些知识对您越有帮助！
2017-10-30
糖尿病足 糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和(或)深部组织的破坏。由于糖尿病患者长期受到高血糖的影响， 下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降，血管容易形成血栓，并集结成斑块，而造成下肢血管
[身体保健]延长膝盖寿命40年，就用这一招
2017-10-30
步入中年后，很多人为了强身健体，经常去爬山，又或是不坐电梯改爬楼梯，结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了，怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了? 不论是跑跳蹲跪，很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响。而且膝盖问题也逐渐在年轻化。 供图/视觉中国 膝关
[身体保健]微波炉有辐射威胁人体健康？！还能用吗？
2017-10-30
微波炉是很多家庭都有的烹饪工具，因为它加热迅速且方便，深得人们的喜爱。但是，微波炉的加热原理和普通传统的烹饪工具不同，如果不注意使用就很容易发生一些问题，甚至会威胁到身体的健康。微波炉除了在使用上可能存在风险，在其他方面人们也很关注，例如
[身体保健]八种简单测试，识别健康隐患
2017-10-30
在家中就能完成的一些简单健康测试，并不需要多么高深的医学知识，就可以解读结果。来吧，测一测，时刻敲响健康警钟。 下面8种DIY测试，不需要特殊工具，每种耗时不到1分钟，就能识别出多种健康隐患，并提醒你适时去和医生聊一聊。 仔细观察手掌 如果你感觉
[身体保健]早起四个习惯堪比慢性自杀
2017-10-29
俗话说一天之计在于晨，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢? 早起四个习惯堪比自杀 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及
[饮食保健]老胃病要少吃三种水果
2017-10-29
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些老胃病应该少吃三种果儿。 老胃病要少吃三种水果 猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为水果之王，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴
[饮食保健]冰糖炖梨到底能不能止咳？
2017-10-29
不管怎样，还是挺好喝的 梨子、冰糖炖梨、秋梨膏这些东西能止咳平喘吗? 丁当 真有可能。 梨是含水量较高的水果，可以补充水分、滋润咽喉，因此能缓解因为干燥引发的嗓子不舒服、咳嗽等症状。 喝下用梨子熬成的梨汤，感觉喉咙舒爽，同样是因为额外摄入大量的