[饮食保健]抗氧化抗肿瘤 推荐蘑菇番茄豆腐汤
2017-10-25
主要功效：抗氧化、抗肿瘤 推荐人群：为了家庭和事业日夜操劳的男同胞们 材料：鲜蘑菇100g、番茄500g、南豆腐300g、葱花及姜片适量(3~4人量)。 烹调方法：蘑菇洗净切片，番茄和豆腐切块，把蘑菇、番茄、豆腐、生姜放入锅中，在锅中加入1.5L清水，武火煮开后
[饮食保健]霜降，炖个人参鸡补气又养血
2017-10-25
每年阳历10月23日前后，为二十四节气中的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，
[身体保健]熬夜伤身 做这些事挽救一点损害
2017-10-25
熬夜如今已是一些都市年轻人的常态。然而晚上超过12点还不睡觉，其后果比我们想象的更为严重。对于夜猫子一族，有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到最低，快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家，斩获挽救熬夜伤身的四个方法，熬夜族不妨一试。
[饮食保健]鼻塞咳嗽吃南瓜 入冬清补有四法
2017-10-24
受访专家： 中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任 张 澍 一说心梗，大家都会联想到胸痛。这在典型急性心肌梗死中的确较为常见。但心梗也有许多非典型症状，例如有时会表现为上腹痛、恶心呕吐;有时是突发头晕头痛;甚至会表现出咽痛、牙痛或颈肩痛，容易误
[身体保健]血压高降不下来？ 别漏掉这个“病根”
2017-10-24
专家提醒，年轻高血压患者务必要找出病因;预防儿童高血压，需让孩子控制好体重 (图@视觉中国) 情绪激动或者剧烈运动时感到头痛头晕，甚至看东西发蒙?当心!这可能是高血压发出的警报。 众所周知，高血压被称为隐蔽杀手，是心脑血管疾病的危险因素。有些高血压
[饮食保健]饮食“贴秋膘”需防油摄入过量
2017-10-23
俗话说贴足秋膘好过冬。美美的饱餐无形中会摄入大量烹调油，营养专家指出，过油食品虽然更香，但长期过量食用危害也不
[身体保健]一碗白色汤，解决多年慢性咽炎，超好用~
2017-10-23
由于环境污染，空气质量严重下降，生活工作压力不断加大，身体免疫力逐渐降低，以及爱熬夜、喜吃辣等不良生活习惯，导致慢性喉炎发病率不断提高。辽宁省人民医院耳鼻喉科副主任医师侯金介绍说，目前，咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎，已经成为咽喉病
[身体保健]蒸桑拿5个注意 两类人蒸桑拿需小心！
2017-10-23
罗湖人民医院ICU主任彭绵介绍，桑拿房环境封闭，温度又高，如果长时间暴露在高温环境内，极容易发生热散病即重度中暑。此外，以下两类人也要谨慎蒸桑拿。 体质弱 解放军总医院304急救部主任何忠杰介绍，在桑拿室的高温下，皮肤温度急剧升高，毛细血管扩张，
[身体保健]为什么不能在临睡前洗澡
2017-10-22
不要在临睡前洗澡 睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。 有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入
[饮食保健]夏秋转换 饮食关键是“润其燥”
2017-10-22
这段时间应该注意腹部保暖，同时用冷水洗脸 广州日报讯 (全媒体记者伍仞 通讯员陈瑶璇)近日广州早晚温差较大，周围感冒病例不断广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍，这段时间应该注意腹部保暖，同时用冷水洗脸。饮食上，润其燥是近期季节转换期