[身体保健]舌苔发黑竟是大病征兆
2017-10-02
导读：舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表
[饮食保健]酵素不是营养素，为何人人离不开它
2017-10-02
酵素从来源角度可以分为体内酵素和体外酵素，前者我们自身可以产生，后者需要从天然未加工的蔬果中得到。那么，重视体外酵素(即食物酵素)，可以缓解体内酵素的消耗，从而提升人体健康和寿命。 酵素是营养素吗? 营养学中的7大营养素(蛋白质/碳水化合物/脂肪/
[身体保健]多事之秋小心皮肤病
2017-09-28
医生你看，我手上、腿上全是这种红点点，痒的难受，抹了好几天药膏都没好转。近日，市民杨女士饱受皮肤瘙痒的困扰，不得不请假就医。山东省济宁市中医院皮肤科主治医师肖明辉介绍，进入秋季，天气逐渐转凉，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，
[饮食保健]三高人群如何选月饼？
2017-09-28
月饼是中秋佳节的必备食品，但传统月饼是典型的高糖高油食品，糖含量可达45%~55%，油含量达30%，热量极高，肥胖、高血糖以及糖尿病等人群往往被建议谨慎食用。那三高人群该如何选择月饼呢? 南方医科大学第三附属医院营养科主任张彤表示，人们常说的一口月饼
[身体保健]30岁烧烤王子患肠癌晚期 怎么才能预防
2017-09-28
据媒体报道，最近一名30岁烧烤王子患肠癌晚期，据悉都是因为爱吃烧烤导致。那么你知道除了爱吃烧烤易患大肠癌之外，还有哪些人呢? 你喜欢吃烧烤吗?在生活中有不少人特别的爱吃烧烤，但是你知道吗?烧烤是属于致癌物，会让你患上癌症的。大肠癌就是其中的一种
[饮食保健]红烧鳕鱼，活血护心
2017-09-22
红烧鳕鱼不仅补虚益气，还能活血降脂，保护心脏，对老人心脑血管健康十分有益。新鲜鳕鱼1条，大葱1棵，姜、干辣椒、花椒、醋、料酒、盐、白糖、生抽、调和油适量。将鳕鱼宰杀处理干净，去头尾，切段备用;大葱去叶，只留葱白，洗净切段;姜去皮，切片，干红辣
[饮食保健]吃坚果一定有益健康？100克夏威夷果脂肪含量就超标
2017-09-21
吃坚果一定有益健康? 100克夏威夷果 脂肪含量就超标 广州市消委会烘炒食品比较试验结果显示，有坚果类零食脂肪超标，多吃对身体不利。 来源：羊城晚报 羊城晚报记者 唐珩 通讯员 穗消宣 9月18日，广州市消委会公布了各大电商平台销售的坚果、果仁、豆类等烘
[生活保健]一种简单运动长寿护心 久坐久站毁心脏！
2017-09-21
编者按：冠心病是一种常见
[生活保健]秋季吃莲藕的好处 推荐4款莲藕药膳
2017-09-20
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤。莲藕口感甜爽，入口爽滑，深受人们喜爱。且其含有丰富的营养元素，如蛋白质、碳水化合物、各种蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪的佳肴，若用糖腌成蜜饯
[生活保健]喝鲫鱼汤会胖吗 鲫鱼汤可以经常喝吗
2017-09-20
鲫鱼汤是很常见的一种鱼汤,很多人都会喜欢喝，那么喝鲫鱼汤会胖吗?鲫鱼汤可以经常喝吗?下面就一起来看看吧。 在很多人看来，喝汤很容易导致身体发胖，因此，一般减肥期间或者是想保持苗条的人一般不怎么喝汤，那么喝鲫鱼汤会胖吗?鲫鱼汤可以经常喝吗? 喝鲫鱼