[饮食保健]吃莴笋加它，三高降得快！简单实用，家家必备~
2017-10-29
三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病，三高是高血糖、高血压、高血脂的总称，三高常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。 三高是人类致命的头号杀手。在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%
[饮食保健]香蕉与它一起吃， 会产生致癌物，可惜很多人都忽略了！
2017-10-29
香蕉是大家都十分熟悉的一种水果，相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗?下面小编就来给大家讲讲香蕉怎么吃更健康，这个时候吃香蕉营养加倍哦! 香蕉(供图/视觉中国) 香蕉什么时候吃最好 1、香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对
[饮食保健]吃水果能替代蔬菜？ 营养学家：差异不容忽视
2017-10-29
除了主食和蔬菜，水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口，而蔬菜口感稍嫌粗糙，吃起来也不是那么的美味，对于一些人来说，他们往往会觉得，既然水果营养也很丰富， 那么不如用吃水果来替代蔬菜好了。 吃水果真的能替代吃蔬菜，两者
[饮食保健]3类人要多吃西红柿炒鸡蛋
2017-10-27
红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受懒人们的厚爱这就是西红柿炒鸡蛋。中国中医科学院教授杨力更是对此道菜肴 赞赏有加，称之为饮食中的绝配。专家说，西红柿炒鸡蛋真是化腐朽为神奇。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。
[饮食保健]补肾益精 推荐雪耳核桃杏仁煲猪肺
2017-10-27
主要功效：补肾益精、润肺止咳、润肠通便 材料：干雪耳1朵、核桃4个、南杏仁20g、枸杞5g、猪肺半只、瘦肉50g、生姜适量(3~4人量)。 烹调方法：雪耳用温水泡发后切成适宜大小，南北杏、枸杞洗净;将猪肺的喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后，切大块
[身体保健]膝盖骨痛有救了，家有腰腿疼痛的人治一个好一个
2017-10-27
秋天冷暖交替之际低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩引起关节疼痛。关节疼痛是外伤引起关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因。老百姓口中的腿疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛，或为胀痛，或为刺痛，有时甚至会引发肿胀，影
[身体保健]预防脑中风，从良好生活习惯开始
2017-10-26
每年的10月29日是世界卒中日。 脑卒中又叫脑中风，具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率的特点。目前，这种疾病已经呈年轻化趋势，不再是老年人的专利，近年来，医院收治的30-40岁脑卒中患者明显增多。 国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会专家、湖南
[身体保健]学会这几招，再也不用体验落枕的酸爽
2017-10-26
当你走在路上，遇到有人歪着脖子迎面走来，有两种可能。要么，人家是在向你卖萌抛媚眼;要么，他是落枕了。当然，遇到后者的几率是99.999999%。天气转凉，落枕的发生率越来越高了。这种难以言说的酸爽到底是怎么回事? 一、什么是落枕？ 落枕是一种民间说法，
[身体保健]鸡蛋清加它治风湿，一次断根！太神奇了
2017-10-26
这个方子真的很有效，可谓神奇，治好了我的风湿关节炎!我是左膝有风湿，2年多了吧，因为在日本，经常穿裙子，吹冷气的缘故，还有就是有一次很沉重的精神打击，可能对免疫力影响了一瞬间，就患上了。年纪轻轻就得风湿，在我自己，很痛苦的。 最初发病时痛处多
[身体保健]少做8件事，多吃这4物！ 一辈子不长结石
2017-10-25
有一种病来势汹汹，它虽然不是什么大病，却能痛到您直不起腰，痛到您满地打滚，痛到您怀疑人生!是的，它就是敢与分娩之痛相媲美的结石病!不想身体长结石?别着急，今天小编就教您几招预防结石的小妙招! 供图/cfp 人体最常见的三种结石 1胆结石 根据发病部位可