[生活保健]需要控制血脂的人 肉蛋应该怎样吃？
2023-06-15
血脂不正常，这是很多人的烦恼。不仅中老年人中血脂异常比例很高，近年来，中青年人当中有血脂异常的人数也在激增。高血脂虽然看似不疼不痒，但这种状态与高血压、糖尿
[生活保健]健康知识 喝苏打水能降尿酸？别指望
2023-06-13
随着改变酸性体质说法的流行，苏打水成为大众认知里的健康饮料。甚至不少痛风患者希望通过多喝苏打水，达到降低尿酸的目的。这真的有用吗？医生提醒，痛风和高尿酸血症的患者饮用苏打水一定要慎重。 痛风患者 推荐这样吃 为什么会得痛风呢？这个原理就是当我
[生活保健]不肿不疼了，类风湿关节炎也别随意停药
2023-06-13
32岁的小王，半年来反复多关节肿痛，到医院完善检查后被诊断为类风湿关节炎。由于病情处于活动期，医生给小王开具了相关药物，嘱咐其按时服用。一月后再次复查血液检查并到门诊复诊。 小王按照医嘱服用双氯芬酸钠、甲氨蝶呤，感觉关节肿痛有了明显的改善。用
[生活保健]警惕“痣”变 及早诊治
2023-06-13
李先生有一粒黑痣长在脚底很多年，不知哪天起突然发生变化，痣变大，表面突出影响走路。医生通过手术活检发现是恶性黑色素瘤，全身系统检查发现肺部也有继发性转移，虽然经过积极治疗，包括手术切除、基因检测和放化疗，李先生还是在半年后去世了。 这种不起
[生活保健]健康知识 小儿夏日饮食四点要注意
2023-05-22
立夏后，天气逐渐炎热，细心的家长会发现宝宝胃口变小了，吃点冷饮就闹肚子。由于温度高、湿度大，很多食物极易腐烂变质，儿童胃肠相对娇嫩，发生相关疾病的风险大大增加。那么夏季宝宝饮食应该注意些什么呢？接下来分享一些夏日小儿饮食的中医建议。 民以食
[生活保健]一日三餐，怎么吃更健康？
2023-05-22
食养在日常，那么，一日三餐应该如何搭配？ 一日三餐的吃法有句经典的话叫早吃好、午吃饱、晚吃巧，言外之意就是在早餐当中一定要吃的优质，就要在早晨吃鸡蛋、牛奶、豆浆等优质蛋白质，同时还要吃谷物比馒头、米粥，还要吃蔬菜和水果，因为一顿优质的早餐能
[生活保健]想把身体“唤醒”？多揉这些穴位
2023-05-09
睡觉不解乏，早上睡不醒，白天精神差？赶走春困，除了从睡眠、饮食和运动方面进行调理外，还可以试一试按揉穴位。下面教大家如何用简单的穴位和身体按摩来赶走疲倦。 点揉百会及太阳穴 百会穴和太阳穴都有引血上行提神醒脑的良好功效，对于缓解春困有重要的
[生活保健]改善老年人贫血，合理饮食很关键
2023-05-09
老年人是贫血的高发人群，尤其营养性贫血较多见。由于存在基础病较多、各脏器功能不同程度衰减、活动量少等情况，很多老年人的贫血不易被察觉。 01 老年人为何易贫血 贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白浓度低于正常值（男性低于120克/升，女性低于110克/升
[生活保健]一个癌字三个口 有哪些“食物刺客”要远离？
2023-05-03
众所周知，癌症对人类健康构成了重大威胁，已成为全世界重要的共同卫生问题之一。世界癌症研究基金会发布的一项报告指出，不健康的饮食会增加癌症的发生风险。据大量研究表明，35%-40%的癌症与不科学、不合理的膳食习惯有关；饮食和营养可能占全球癌症负担的
[生活保健]酒量真的能练出来？知道真相还是别喝了
2023-05-03
大家看过金庸的《天龙八部》都知道里面有两个酒神段誉和乔峰。段誉喝酒靠的是六脉神剑，可以把喝下去的酒变成涓涓细流，从手指中排出，乔峰则是真的天生就很能喝，千杯不醉。而在现实生活中，对于我们这样的普通人，有没有办法可以提高酒量呢？ 很多人寄希望