[身体保健]健康的8大定律，6条算及格，看看你能占几条？
2017-10-11
在生活中，健康是我们必不可缺的条件，但随着时代在进步，越来多的人进入到了亚健康的状态。身体健康就是我们的本钱，如果本钱都没有了，那就什么都干不了。那应该怎么判断自身是否健康呢?下面随着小编来看看健康的8大定律，看看你占了几条? 健康的8大定律，
[身体保健]脚后跟痛是怎么回事？
2017-10-11
人们常说：一日一苹果，医生远离我。美国亚拉巴马大学一项最新研究显示，每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。 先前有研究显示，动脉硬化提升人心脏病发作和中风的风险。亚拉巴马大学研究人员用因喂食高脂食物致使存在心脏病风险的实验鼠进行研
[饮食保健]柿子千万不能和什么一起吃？有些人确实要注意
2017-10-11
在国人眼里，有一种水果让人既爱又恨：柿子。 每逢中秋上市，它黄澄澄、甜蜜蜜、软糯糯，风味迷人。但它又有那么多禁忌，吃了它，其它的很多东西就都不能吃了! 那些关于柿子的禁忌，都是真的吗?有个博士亲身试验了一下 刘万清博士，美国韦恩州立大学副教授。
[中医保健]肾气不足易伤身，教你科学养肾气
2017-10-11
秋冬，是四季中很不为人所待见的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，又与肾脏相通，所以秋冬季特别耗肾气。 肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。 专家提醒，从养生角度而言，在寒冷
[饮食保健]膏方不是补品并非人人都能吃
2017-10-11
76岁的张老师舍不得吃舍不得喝却舍得买保健品，每天要吃五六种保健品，比饭吃得还多。儿子帮她算了一笔账，她每天的生活费不足20元，吃的保健品价值却在百元以上。 天气转凉，又到进补时，张老师和许多人一样开始着手配膏方进补。人人都适合服用膏方吗?其实
[心理保健]该干啥干啥吧 节后综合征没那么玄！
2017-10-11
长假结束后，报纸、电视上就开始大谈节后综合征，甚至还告诫说必须要马上进行治疗，不少人便对号入座，把所有不良感觉统统综合进来，暗示自己这是得了节后综合征。就这样，节后上班的一些小小不适被渲染成需要打针吃药才能重获健康的疾病。 其实，假期结束后
[饮食保健]玉米须又称龙须！老中医这么用它，血糖说降就降
2017-10-10
玉米是很多人喜爱的粗粮，它可以说全身上下都是宝，尤其是玉米须，更是有龙须之称。 虽然我们平时吃玉米时都会把玉米须扔掉，但在中医眼里，那可是至宝。中医认为，它性平和，归膀胱、肝、胆经，能止血泄热、补虚清热、补肝利胆、利湿退黄，《本草推陈》还说
[身体保健]【保健常识】预防打鼾记住8个妙招
2017-10-09
医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害;引起大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，对心血管系统损害
[身体保健]指甲周围起倒刺也是病？指甲出现4种情况要警惕
2017-10-08
人身体每个部位出现的状况，都和自身的健康情况有着很大的联系，如果你的指甲出现了这4种状况，那么你一定要注意了! 1、指甲竖纹 如果指甲出现了竖纹，则很有可能是神经衰弱、机体衰老的特征，这时候你就要注意休息，不要工作过劳了，也尽量不要熬夜。如果是
[饮食保健]糖宝宝们的饮酒问题
2017-10-08
原则上不饮为宜，因为酒精除能量外，不含其它营养素，长期饮酒对肝脏不利，易引起高三酰甘油血症。糖尿病病人饮食控制过程中各种特殊情况不时地发生，例如节假日、朋友聚会等，都可能打扰您的饮食安排。 遇到这样的场合不可避免要遇到饮酒， 这样的情况怎么