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[养生保健]立夏之后巧养生 姜枣茶+核桃壳煮鸡蛋,助你轻松度夏

2023-05-11
原标题:立夏之后巧养生(引题) 姜枣茶+核桃壳煮鸡蛋,助你轻松度夏(主题) 允斌 人体春生夏长,秋收冬藏。从立夏开始,接下来的夏三月,是人体长的时候。不仅小孩会快速长高,成年人也会长。长什么呢?新陈代谢加快,以新生的细胞修复老化的身体和功能。
 

[养生保健]顺应自然的养生智慧

2023-05-06
对于人体来说,夏季是气血运行和新陈代谢旺盛的时期。在夏季初始的这一天,听解放军总医院第五医学中心营养科副主任医师王仲霞为我们带来夏季养生小提示。 立夏一过,天气晴暖并逐渐炎热起来,许多人会有身体疲惫、食欲减退的感觉,称之为疰夏。如果过食肥甘
 

[养生保健]中医养生 辨五谷 养脾胃

2023-05-05
中医认为,五谷性味平和,补益脾胃。《黄帝内经》记载了五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气的膳食搭配原则。传统上,五谷指稻(水稻、大米)、黍(黄米)、稷(又称粟,即小米)、麦(小麦)、菽(豆子);而现在,五谷泛指
 

[养生保健]谷雨时节湿气重 中医教你这样祛除湿气

2023-04-20
谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时人们在养生时应遵循自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。 河南中医药大学第一附属医院主任医师邵明义在接受人民网记者采访时介绍,谷雨时节,空气中的湿度逐渐加大
 

[养生保健]4个简易拉筋动作 改善职场久坐不适

2023-04-19
随着健康意识的提高,越来越多的人开始注重中医养生。现在正值春季,应该如何科学养生?在本期《1分钟养生课》上,中国中医科学院西苑医院康复医学科副主任医师曹昺焱表示,中医历来有春季养筋的说法,并推荐四种拉筋方法。 很多人在上班时长期坐在办公桌前
 

[养生保健]谷雨时节应如何养生?中医送上两款食疗方!

2023-04-18
谷雨为春季最后一个节气,有雨生百谷之意。俗话说清明断雪,谷雨断霜,谷雨节气的到来意味着寒湿天气的结束,提醒着人们暮春已至,春天即将结束了。我们也应该抓住春季养生的小尾巴,调节身体的阴阳平衡,健康养生。 一、健脾祛湿正当时 谷雨过后,气温回升
 

[养生常识]脐带绕颈达7圈 这个宝宝真不易

2023-03-04
孕妇临产时,胎儿的脐带竟绕脖7圈!昨日汕头大学第一附属医院通报,该院近日迎来一位特殊的小宝宝,在经历绕颈7周的惊魂一刻后,该名小宝宝顺利降生且母子平安。 护士长20年首次见到 本月12日上午,27岁的年轻产妇小吴因胎心率异常入院。产科医生检查时发现
 

[养生常识]孩子长出恒牙了 乳牙为何还不掉

2023-03-04
【问】我孩子已经长出了两颗恒牙,但是对应的乳牙一直未脱落,为什么会这样?可以再等等,还是要去医院拔掉? 蒋女士 【答】长沙市口腔医院友谊路院儿童口腔科主任、副主任医师徐树森回复: 现在生活条件好了,不少家长担心孩子吃韧性大的食物会损伤牙齿,于
 
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