记住这七招 科学护手安度秋冬(2)
2018-12-10 未知 admin
条件允许的情况下,尽可能用温水洗手,水温以20℃~25℃为宜;使用弱酸性温和洗手液。李晓伟强调,不提倡普通人群使用免洗型洗手液,因为里面大多含有酒精成分,容易使得皮肤干燥。
2.经常用护手霜
与免洗型洗手液不同,李晓伟鼓励随身携带护手霜。建议每次洗完手、洗完澡、睡觉前都最好在手部还湿润时马上擦护手霜。李晓伟分享了涂抹护手霜的小诀窍:先把护手霜挤在手心,用双手搓热,再推拿在手掌和手背上,然后用一根手指推拿涂抹,如此操作可以吸收得更好。
3.手套用起来
做家务时戴上防水的内里带棉的手套;提重物时戴上劳动手套;寒冷天气外出时则要戴保暖手套。
4.切勿频繁去手部角质
角质堆积,不但让皮肤粗糙暗沉,还阻碍护手霜的吸收,干脆常去角质好了。对于不少人存在的这一误区,李晓伟表示,太过频繁地去角质,只会让手部皮肤屏障功能变得更差。尤其在冬季,更容易造成皮肤干燥。一般两周左右去一次角质就可以了。
5.手也要防晒
被太阳晒到时,人的一个下意识动作便是用手遮挡。事实上,双手比脸部接触紫外线的机会和时间都要多,更容易出现皱纹、黑斑、晒斑等问题。李晓伟建议,无论冬夏,出门前手脸身都需要涂抹防晒霜。需要注意的是,由于会时不时洗手,最好每隔两三个小时补擦一次。
6.让手指动一动
经常锻炼指关节,促进手部血液循环。
7.进行专门的手部保养护理
有条件者可酌情进行专门的手部保养护理。
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