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5种排毒养颜茶 让你瘦腰美容变年轻

2020-02-14  未知 admin

夏日在人们不经意间偷偷的来了,到了夏天,很多人喜欢喝一些冰镇的饮料。比如可乐,奶茶,但是这些饮料含有高糖和热量,喝多了容易让人肥胖。让一些爱美的女生真是又爱又恨,为了避免肥胖但是又嘴馋这种情况,今天推荐几种美容养生茶,既满足你的嘴巴,又能健康美颜。

5种美容养生茶,让你瘦腰美容变年轻!

1、荷叶蜂蜜茶

荷叶,在中医里有清心降火,排出宿便的功效,它可以帮助我们人体排出宿便,防止人机体对淤积的毒素重吸收,对于一些想要瘦身的女性朋友,这个茶可是首选。在冲饮过程中,还可以加入几勺蜂蜜,排毒养颜,还可以补充夏天人体快速流失的水分,做成温饮最佳。

2、玫瑰花茶

玫瑰花也是很多年轻女生的钟爱之一,玫瑰花里含有各种维生素类,泡水喝可以促进我们身体内的血液循环,清肺火,延缓衰老,细化皱纹等功效。除此之外,玫瑰花还可以调节内分泌,对于一些月经不调的女性来说,经常喝玫瑰花茶可以调节月经,消除疲劳感。一般用新鲜的玫瑰花,在阴凉处晾干,即可冲饮。

3、金银花茶

金银花,也被称为忍冬花。花性清香略苦,在中医里,金银花泡水后,有解除疲乏,清热解毒,疏风散热的功效。对于一些感冒初期的人来说,可以多喝金银花茶,帮助我们解除口干口苦,头痛神昏。可以用热水泡饮,也可以放温凉之后饮用。

4、菊花茶

菊花,中医里有清肝明目,清热解火,去暑解毒的功效。如果你身边有人最近患了口腔溃疡或者嘴角生疮,这时候可以推荐让他多喝一些菊花茶。这种茶可以去除火气,静心明目,帮助我们去除心燥。如果你感觉口苦无味,可以加入适量的冰糖,凉却后饮用最佳,适用于各种人群。

5、柠檬茶

用柠檬泡水喝的时候,我们有多种选择。可以买干制的柠檬片,直接加热水泡开,饮用。也可以买来新鲜的柠檬,自己切片,这样的柠檬营养物质更高一些,因为不曾经过干制,营养成分没有流失,用来泡水极佳。嫌酸的朋友,可以把柠檬片放入一个瓶子,加入冰糖腌制两日,就会酸甜适中了。柠檬中含有维生素E,长时间饮用可以让皮肤变白,淡化雀斑,冰饮风味更佳。

注意事项,以上茶品都可以加入蜂蜜,但是要注意量,以免引起腹泻。金银花和菊花茶,属于凉性食物,体性阴寒的人和孕妇要少喝。

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