[饮食保健]百合营养价值高 食用禁忌不能忘
2018-08-23
百合是百合科百合属多年生球根类植物的总称，具有很高的观赏价值，是最重要的鲜切花之一;百合鳞茎营养丰富并具有很好的药理药效作用，具有补中益气、养阴润肺、止咳平喘等功效。 百合不仅是高营养的蔬菜，也是药用价值极高的中药，所以百合既是食品又是药品
[身体保健]如何才能缓解失眠状态
2018-08-22
如今越来越多的人都会失眠，或是因为工作压力大，也有可能是药物反应等原因所致。其实，失眠的症状表现还是相当明显的，如容易做梦、睡眠质量差、入睡困难等。失眠的危害较大，会给患者带来不少消极的影响。 危害1.诱发其他疾病 失眠会使人体免疫力下降，而
[饮食保健]又到螃蟹季！再好吃，这些人也要管住嘴!
2018-08-22
本期专家： 北京中医药大学东直门医院治未病中心 于国泳 秋风起，蟹腿痒，马上又要到了螃蟹上市的季节，让我们与美食来一场美丽的蟹逅，香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、螃蟹粥......这么多美食的诱惑，我们的身体还hold的住吗?吃螃蟹有什么禁忌?什么人不能吃螃蟹?
[身体保健]找对“处方” 膝关节痛也能做运动
2018-08-22
膝关节炎发作，走路疼痛，要尽量不动以防止关节进一步劳损吗?这个想法是不科学的。医生提醒，关节长期不用，也会像机器一样生锈甚至报废，因此，适当的运动很重要。 治疗膝关节炎通常是药物或手术，不过现在运动疗法也有很大帮助，暨南大学附属第一医院骨科
[身体保健]晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了
2018-08-21
近日，郑州一小伙子晒太阳的视频火了，在别人都忙着防晒吹空调的时候，他却中午光着背在公园木椅上暴晒。别人问他为何这样做时，他说：太阳下暴晒能出汗、排湿毒，对身体有益。那么，这种暴晒养生，真的靠谱吗? 暴晒会导致晒伤和皮肤病 在传统观念中，晒太阳
[身体保健]甩掉肥肉之前 先甩掉这些错误观念
2018-08-21
最近，一种扫码进舱，按时付费的迷你共享健身房悄悄进驻了一些小区。这种健身房因无人值守、24小时营业，可以随时随地健身，受到大众欢迎。 然而，有的人空有一腔热情，甚至连有氧运动、无氧运动都分不清，就一头扎进了健身的大军，没有专业人士的指导，这些
[身体保健]打呼噜不仅制造噪音，而且增加健康风险
2018-08-21
虽然大约一半打鼾的人只是在制造噪音，而另一半人则是在忍受一种威胁生命的疾病(睡眠呼吸暂停)的折磨。美国一家文摘网站近日总结了十六条信息，帮助你认识致命打鼾的有关情况，以及如何治疗打鼾。 一、打鼾影响道路交通安全 根据美国国家公路交通安全管理局
[身体保健]除湿不能靠吃辣发汗
2018-08-21
受访专家：南京市中医院金陵名医馆教授 张钟爱 肛肠科主任中医师 丁曙晴 门诊中，不少患者认为不适症状都是湿气重所致，不分青红皂白就盲目祛湿，结果适得其反。本期，记者采访了南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱、南京市中医院肛肠科主任中医师丁曙晴，就
[身体保健]坐飞机，三类药不能吃
2018-08-21
很多特殊人群、慢性病患者需要经常服药，不过，服用某些特定的药物后，在乘坐飞机时，尤其是长途飞行5小时以上的坐姿旅行，患者可能会面临一定的风险，需要引起注意。 避孕类药物、激素类药物。长时间飞行时，人体血液循环不流畅，导致腿部的血液循环减弱，
[身体保健]如何降低居高不下的近视率
2018-08-20
全球近视人口比例快速增加已经成为一个不容忽视的公共卫生问题。2016年美国《眼科》杂志发文称，2000年全世界约14.06亿人近视，占世界人口22.9%，预计到2050年将增至47.58亿，占世界人口49.8%，50年间将增长约2倍，其中10~25岁亚洲近视人口增长最快。美国青