[中医减肥]一直吃素能减肥吗？减肥期间该怎么吃
2019-08-26
减肥，节食和运动是必经之路，其中节食方面，很多人会选择吃素，觉得，肥胖是因为脂肪带来的，所以不吃肉，只吃素，可以减少脂肪的摄入，从而能够达到减肥的效果。那么一直吃素能不能减肥呢？ 近日，女神舒淇在社交平台发文称“吃素原来不会瘦，还是只能不吃
[中医减肥]减肥真的有三宝？ 哪三宝能帮我们瘦呢？
2019-08-26
减肥的时候千万不要节食，并不是我们摄入的越少我们瘦得越快。在减肥的时候，尤其要注意营养均衡，很多人在减肥的时候会拒绝碳水化合物和肉类的摄入。这其实是非常不健康的。下面我们就来详细了解一下。 为什么减肥的时候要吃肉呢？ 肉类可以给我们提供大量
[中医减肥]减肥吃什么好呢？什么食物吃了不胖
2019-08-26
在当今这个快节奏的社会，人们往往没有多余的时间用来分配到运动上面，因此减肥吃什么瘦得快的话题，是很多人关心的重点。那么减肥吃什么瘦得最快呢？ 首先减肥吃什么可以瘦？肯定是一些不油腻、低热量的食物。那哪些才是最减肥的食物呢？ 1、高纤维蔬菜 蔬
[中医减肥]冬季怎么吃最减肥？四款美味食谱助你享瘦
2019-08-26
有效的减肥食谱是帮助大家高效率享受的最佳方法，但很多人都不知道做什么以及怎么做才是对的，今天小编为大家介绍四款减肥食谱，一起来学学吧。 西芹芦荟滑虾仁 原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白
[中医减肥]睡前吃水果会胖吗？什么时候吃水果比较好
2019-08-26
现在的生活水平有了长足的提升，人们的食物也越来越呈现多样化，比如水果。但是很多人对于水果的食用有一个误区，有一些人喜欢在睡前吃水果。 第一，晚上睡觉之前吃水果是很容易长胖的。 因为绝大多数的水果里含有大量的糖类，而糖类与脂肪之间的转化是双向
[中医减肥]能减肥的食物有哪些呢 看看就知道
2019-08-26
相信很多人都听说过这样一句话：3月不减肥，4月徒伤悲！你知道这句话还有更扎心的完整版吗？3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁。 怎么样，如果说前
[中医减肥]低脂食品更容易吃胖？哪些低脂食品要少吃
2019-08-22
很多人以为低脂食物可以减肥，但并不是所有的低脂食物吃了都可以防止变胖的，一些要看低脂食物中含有的热量。如果说这个低脂食物，含有的热量高，那么不管多么低脂都是胖的。所以，各位购买食品的时候，一定要看含热量的多少。根 据有关科学研究表明，人体变
[中医减肥]减肥如何控制饮食？三餐怎么吃可以减肥?
2019-08-22
世界上好吃的东西那么多，而吃货们又总是控制不住自己的嘴，所以人们的身体也开始越来越膨胀了，怎么办呢？解铃还需系铃人呀，所以要想可以迅速有效的减肥就得首先控制好饮食的问题，但饮食方面的问题对于想要减肥的朋友们来说也依然是一个大问题呀，那么减
[中医减肥]早餐怎么吃才会瘦？四种精美易做的减肥早餐
2019-08-22
一些女生为了减肥不吃早餐，其实这样并没有起到减肥的作用，反而会对身体不益，吃早餐有利于新陈代谢，加快肠胃的消化，今天小编为大家介绍四种精美易做的减肥早餐，让你从早上就开始瘦！ 百合薏仁粥 材料：千百合、薏仁、糯米 做法：将薏仁泡水二十分钟，干
[中医减肥]人的身体里面有宿便吗？
2019-08-22
人的身体里面是存在有粪便的，而宿便指的就是在人身体里面未排出的粪便，过了夜就是宿便。宿便的存在对于人体来说，粪便储存在人体内，从而导致粪便的二次吸收，使毒素在身体内的残留增多。它不属于医学概念，也没有科学依据，市场上存在很多的排出宿便的药