[中医减肥]经常喝普洱茶有减肥效果吗
2019-06-13
随着现在人们的生活水平越来越高，饮食上大吃大喝的人也越来越多，导致肥胖的人也越来越多，很多人天天都想着怎样减肥，经常听人说喝普洱茶可以减肥，那么喝普洱茶真的可以减肥吗？ 其实这是有一定科学根据的，但是和普洱茶减肥还是有一些注意事项的，不然的
[中医减肥]冬季减肥该吃什么水果呢？ 四招帮你轻松瘦身
2019-06-13
冬天天气寒冷，很多人都懒得出去运动，但心里又想着减肥。所以，小编认为冬天可以调节饮食从而达到减肥的目的。那么，冬季减肥该吃什么水果呢？ 苹果 苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化物质。果胶有很好的排毒作用，而多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、血脂、
[中医减肥]秋季就喝这7种粥 减肥又养生
2019-06-13
秋季是个注重养生的季节，喝上一碗养生粥是不错的选择，养生粥源自中国千年传统文化，不仅养生还有减肥功效，添加不同食材，还有不同的保健功效，可谓一举两得，给大家分享简单的养生减肥粥做法大全！ 1、小白菜木耳粥 做法：先将30克木耳泡开，再与250克小
[中医减肥]不吃主食就可以减肥吗？该怎么减肥
2019-06-05
现在中国的经济发展水平越来越高，人民的生活水平越来越高，所以现在越来越多的人体重超重，许多人都认为肥胖有点影响美观，所以很多人都想减肥。其实身材匀称的人，不仅看起来美观，而且对身体也好。现在有的人说不吃米饭可以减肥，这是真的吗？那么人们在
[中医减肥]什么是过午不食减肥法？过午不食真的可以减肥吗
2019-06-05
在这个以瘦为美的时代，减肥方法就如同武侠世界中的武功秘籍，受万人追捧。在网络上关于减肥的方法层出不穷，每出现一个，都有大量人去实践，有人成功，有人失败。而且真假难辨，昨天说某某可以减肥，今天又说某某可能会增肥。其中有一个叫“过午不食”的减
[中医减肥]吃燕麦好处多 最重要的就是可以减肥
2019-06-05
燕麦是全球十大健康食物之一，对健身人士来说，燕麦热量低且抗饿，是非常优质的主食。那么燕麦怎么吃才最减肥呢？今日就给大家介绍一下。 燕麦到底是什么？ 燕麦为禾本科植物，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一
[中医减肥]柠檬水对减肥好处多多，冬季暖身纤体两不误
2019-06-05
柠檬水是排毒美白利器，很多明星都偏爱喝柠檬水减肥。在寒冷的冬天冲上一杯暖暖的柠檬水，开始自己的暖身减肥计划吧，今天小编为大家介绍柠檬水对减肥的十个好处。 帮助消化 柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素。美国癌症学会更建议
[中医减肥]减肥吃什么 推荐五款美味瘦身食谱
2019-06-05
如果为了减肥而选择节食的方式，很不科学。不吃食物，身体就无法补充到能量，身体迟早会被脱垮掉。那有什么食物既能减肥又能吃呢？小编给大家推荐几款减肥瘦身的食谱，让你放心地吃着不长肉。 鸡茸菜花 材料：鸡脯肉75克。配料：菜花150克，罐头豌豆15克，火
[中医减肥]减肥要吃哪些蔬菜？ 想减肥就吃这六种蔬菜
2019-06-05
对减肥者来说，经常被告知多吃蔬菜能减肥，当然，除了经常运动，经常吃蔬菜减肥也是一种很健康的减肥方式。那么，哪些蔬菜具有减肥功效？下面小编为大家介绍六种减肥蔬菜，让你轻松刮油。 魔芋 魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品。由魔芋加工而成的“魔芋
[中医减肥]饮食减肥健康有效 推荐四款减肥食谱
2019-05-31
饮食减肥最大的好处，就是它能在给你补充身体能量的前提下，既发挥了减肥瘦身的作用，也起到了 美容养颜的功效，这真是一举两得的事。小编推荐几款美容瘦身的食谱，大家可以试着做做！ 海带萝卜汤 原料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。