拯救老年视力 筑牢用眼“生活防线”

2018-07-24  未知 admin

　　编者按

　　随着老人寿命延长和一些慢性病的影响，老年人会发生许多眼病，比如白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等，使视力明显下降甚至失明。我国是世界上致盲和视力损伤严重的国家之一，且女性比男性更容易患眼病。那么，老年人该如何拯救自己的视力？6月6日是第22个全国“爱眼日”，近日专家指出，老年人要有保护眼睛的意识，养成良好的生活习惯、卫生习惯，减少看手机、电脑、电视等的时间，注意休息，不要过度用眼和“目不转睛”。最好每半年到医院进行一次视力和眼底检查，尤其是那些患有老年全身性疾病以及具有老年性眼病危险因素的人，如果能早发现和治疗，可以维持良好的视功能。

　　吴志

　　“眼睛”是心灵的窗户。眼睛发蒙、看自家窗户会变弯、路上红绿灯也模糊看不清楚……随着老人寿命延长和一些慢性病的影响，老年人会发生许多眼病，比如白内障、青光眼、老年黄斑变性、糖尿病眼底病变和高血压眼底病变等，使视力明显下降甚至失明。

　　在6月6日第22个全国“爱眼日”到来前夕，解放军福州总医院眼科中心主任陈梅珠主任医师提醒，老年人如果出现视物模糊、视物重影、近视或老视度数降低等现象中的其中一个，就应考虑白内障的可能。白内障和花眼的出现，是眼睛随着年龄的增长而出现了退行性改变，这种结构性改变除手术以外，其他手段都没有什么治疗作用。而随着年龄的增长，老年性黄斑变性和眼底栓塞出血病例也越来越多，这是由于全身器官功能减弱及血管情况出现改变导致的眼病，其表现方式和程度都有很大个体差异。

　　老人应每半年定期检查眼睛

　　老人如何区分白内障、青光眼、老年黄斑变性这些眼疾的症状呢？陈梅珠说，白内障看东西时整个都是模糊的；黄斑变性看东西时则是物体扭曲变形，物体的四周清楚、中间模糊，通过医生行眼底检查即可确诊；而青光眼患者会出现视力下降、视野缺损，患者视线范围逐渐缩小等。

　　陈梅珠提醒，老年人要特别警惕青光眼的发生，这种眼病也是一种由于随着年龄增长而出现眼睛结构改变的疾病，主要危害是损害视神经。由于青光眼发病之初症状不明显，因此常常会被老人忽视。让人揪心的是，青光眼对视力造成的损害是不可逆的，治疗若不及时就可能导致失明。

　　另外，患有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化的老年人逐年增加，这些基础性疾病也会导致老年人白内障等眼病加快出现、发展，还容易引起加重糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性和眼底栓塞等。而且，年龄越大这些疾病累积的时间越长，病情相对更加严重，引起眼病可能也更重更复杂。

　　临床上，眼病的主要症状之一是视力下降，视力检查是发现眼部疾病和进行诊断的重要依据。因此，老年人最好每半年就到医院，进行一次视力和眼底检查，这不仅能够密切关注自己的眼病发展情况，而且还有助于全身疾病病变的诊断。尤其是那些患有老年全身性疾病以及具有老年性眼病危险因素的人，如果能早期发现，及时进行正规治疗，绝大多数患者的病情有可能得到控制，并能维持良好的视功能。

　　护眼要养成良好的生活用眼习惯

　　我国是世界上致盲和视力损伤严重的国家之一，非传染性眼病已成为我国致盲的主要病因。50岁以上中老年人、有糖尿病史、高血压史和吸烟史，或长时间在户外的人群是高发人群，女性比男性更容易患眼病。

　　生活中，对于老年人来说，要有保护眼睛的意识，养成良好的生活习惯、卫生习惯，少吹空调，减少看手机、电脑、电视等的时间，少吃上火食品。切记注意休息，不要过度用眼和“目不转睛”，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　酒精和吸烟是眼睛的头号大敌。酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩。烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。