[中医减肥]注意香蕉减肥误区 这么吃香蕉就瘦了
2019-07-17
很多人在减肥的时候，都会选择吃香蕉来减肥。而且香蕉也是一种非常常见的水果，但是香蕉真的有减肥的功效吗？ 用香蕉减肥有效吗？ 香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量
[中医减肥]减肥期间应该吃什么呢？
2019-06-13
很多人都认为肥胖不仅会导致身形不好看，穿衣服看起来比较臃肿，什么衣服穿到身上都不好看，所以很多人都想减肥，而且毕竟现在是以瘦子为美的审美观占主流地位，那么该怎么减肥呢？ 现在减肥一定要控制自己的饮食还要增加自己的运动量，只有多运动才能消耗体
[中医减肥]减肥不吃晚饭对身体究竟有没有影响？
2019-06-13
许多身材匀称的妹子柜子里都是一件又一件的漂亮衣服啦，特别是夏天，可以穿上漂亮的裙子，跟朋友逛逛街，看一两部电影。 瘦妹子因为瘦穿什么都好看，所以什么都不怕，而胖妹子因为身上肉多，所以根本不敢穿裙子或者超短裙，就怕一不小心把身上的衣服给崩掉，
[中医减肥]经常喝普洱茶有减肥效果吗
2019-06-13
随着现在人们的生活水平越来越高，饮食上大吃大喝的人也越来越多，导致肥胖的人也越来越多，很多人天天都想着怎样减肥，经常听人说喝普洱茶可以减肥，那么喝普洱茶真的可以减肥吗？ 其实这是有一定科学根据的，但是和普洱茶减肥还是有一些注意事项的，不然的
[中医减肥]冬季减肥该吃什么水果呢？ 四招帮你轻松瘦身
2019-06-13
冬天天气寒冷，很多人都懒得出去运动，但心里又想着减肥。所以，小编认为冬天可以调节饮食从而达到减肥的目的。那么，冬季减肥该吃什么水果呢？ 苹果 苹果含有果胶和多酚类天然抗氧化物质。果胶有很好的排毒作用，而多酚类天然抗氧化物质能够降血糖、血脂、
[中医减肥]秋季就喝这7种粥 减肥又养生
2019-06-13
秋季是个注重养生的季节，喝上一碗养生粥是不错的选择，养生粥源自中国千年传统文化，不仅养生还有减肥功效，添加不同食材，还有不同的保健功效，可谓一举两得，给大家分享简单的养生减肥粥做法大全！ 1、小白菜木耳粥 做法：先将30克木耳泡开，再与250克小
[中医减肥]不吃主食就可以减肥吗？该怎么减肥
2019-06-05
现在中国的经济发展水平越来越高，人民的生活水平越来越高，所以现在越来越多的人体重超重，许多人都认为肥胖有点影响美观，所以很多人都想减肥。其实身材匀称的人，不仅看起来美观，而且对身体也好。现在有的人说不吃米饭可以减肥，这是真的吗？那么人们在
[中医减肥]什么是过午不食减肥法？过午不食真的可以减肥吗
2019-06-05
在这个以瘦为美的时代，减肥方法就如同武侠世界中的武功秘籍，受万人追捧。在网络上关于减肥的方法层出不穷，每出现一个，都有大量人去实践，有人成功，有人失败。而且真假难辨，昨天说某某可以减肥，今天又说某某可能会增肥。其中有一个叫“过午不食”的减
[中医减肥]吃燕麦好处多 最重要的就是可以减肥
2019-06-05
燕麦是全球十大健康食物之一，对健身人士来说，燕麦热量低且抗饿，是非常优质的主食。那么燕麦怎么吃才最减肥呢？今日就给大家介绍一下。 燕麦到底是什么？ 燕麦为禾本科植物，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦属于小杂粮，主要有两种，一种是皮燕麦，一
[中医减肥]柠檬水对减肥好处多多，冬季暖身纤体两不误
2019-06-05
柠檬水是排毒美白利器，很多明星都偏爱喝柠檬水减肥。在寒冷的冬天冲上一杯暖暖的柠檬水，开始自己的暖身减肥计划吧，今天小编为大家介绍柠檬水对减肥的十个好处。 帮助消化 柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素。美国癌症学会更建议