[中医减肥]减肥如何控制饮食？三餐怎么吃可以减肥?
2019-08-22
世界上好吃的东西那么多，而吃货们又总是控制不住自己的嘴，所以人们的身体也开始越来越膨胀了，怎么办呢？解铃还需系铃人呀，所以要想可以迅速有效的减肥就得首先控制好饮食的问题，但饮食方面的问题对于想要减肥的朋友们来说也依然是一个大问题呀，那么减
[中医减肥]早餐怎么吃才会瘦？四种精美易做的减肥早餐
2019-08-22
一些女生为了减肥不吃早餐，其实这样并没有起到减肥的作用，反而会对身体不益，吃早餐有利于新陈代谢，加快肠胃的消化，今天小编为大家介绍四种精美易做的减肥早餐，让你从早上就开始瘦！ 百合薏仁粥 材料：千百合、薏仁、糯米 做法：将薏仁泡水二十分钟，干
[中医减肥]人的身体里面有宿便吗？
2019-08-22
人的身体里面是存在有粪便的，而宿便指的就是在人身体里面未排出的粪便，过了夜就是宿便。宿便的存在对于人体来说，粪便储存在人体内，从而导致粪便的二次吸收，使毒素在身体内的残留增多。它不属于医学概念，也没有科学依据，市场上存在很多的排出宿便的药
[中医减肥]太肥胖应该怎么减肥呢？ 这些茶饮帮你减掉大肚腩
2019-08-22
近年来，我们的物质条件越来越丰富，各种各样的美食充斥着我们的生活，而且快节奏的生活方式，使我们经常暴饮暴食，久坐不动。久而久之，我们的肚子上就会慢慢的积累下很多赘肉，这不但会影响我们的颜值，更会严重的影响我们的健康，引起一系列的疾
[中医减肥]五种健康又瘦身的凉拌菜
2019-08-22
凉拌菜相信大家都吃过，但你一定不知道，一些类型的凉拌菜还起着减肥的作用，今天小编就为你介绍下面这五种健康又减肥的凉拌菜。 凉拌藕片 做法：莲藕去皮切薄片，入开水中焯至断生，捞出沥干，放晾。撒入姜丝，加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。 作用：莲藕富
[中医减肥]八款健康减肥食谱，让你入冬最享瘦
2019-08-22
今天小编推荐八款健康减肥食谱，有减肥粥，有花样多式的减肥菜谱，每天可以换着吃，非常健康，减脂功效也非常不错，赶紧来尝一下吧。 山楂萝卜瘦身汤 材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量 做法： 瘦猪肉洗净、切片，
[中医减肥]荷叶水功效多是减肥良药 饮用注意八个事项
2019-08-12
喝荷叶水减肥是越来越多人接受的方法，自古以来，荷叶水就被奉为瘦身良药，《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。另外，喝荷叶水也要按照规矩来，这样才能更好地发挥减肥作用，那么，荷叶茶怎么喝才减肥？下面小编给大家普及一下。 荷叶水减肥瘦
[中医减肥]减肥时远离这六种高热量食物
2019-08-12
美味的零食是女生们的最爱，但为了能获得更完美的身材，就一定要远离这些高热量零食！尤其是下面这六种，超高能量而且毫无营养，女生们一定要远离！接下来小编就为大家一一列举到底是哪六种食物吧。 方便面 市面上的方便面基本都是油炸方便面，不仅热量高，
[中医减肥]吃什么食物有利于减肥 八种食物让你轻松减肥
2019-08-12
吃什么食物有利于减肥呢？很多人是因为乱吃食物才会发胖。今天小编就为大家介绍一下究竟哪些食物吃了容易减肥呢？下面一起来看看吧。 南瓜 南瓜含有大量的纤维素，能够有效地促进胃肠的蠕动，减少出现便秘的几率，对于瘦下半身非常有利，尤其是臀部的减肥。
[中医减肥]四款简单易做的减肥食谱
2019-08-08
对于减肥的女性，吃什么最让人费尽脑筋。那么，到底吃什么更好减肥呢？下面，小编为你打造四款营养减肥食谱，好吃又不发胖，让你吃着享瘦。 白菜粥减肥法 将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，