长期熬夜后这些健康“警报”不可忽视

2018-06-07 东方健康网 admin

　　工作繁忙引起的熬夜加班在所难免，但长期熬夜身体也会吃不消，法国时尚杂志《费加罗夫人》为您盘点长期熬夜造成的身体变化，这些健康“警报”必须引起重视。

　　熬夜的后果首先表现在面部。由于缺乏睡眠，眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流。同时，组织供氧不足会导致血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，形成黑眼圈。

　　而这还只是冰山一角，熬夜对身体与大脑造成的损伤更大。来自法国Bichat-Claude-Bernard医院与Ellasanté医学中心的睡眠专业医生茜尔维克雷佩勒(Sylvie Crepelle)首先提出，由于人体代谢变化，长期缺觉的人肥胖的概率比正常人大4倍。另一位睡眠专业医生伊夫-维克托卡玛米(Yves-Victor Kamami)也指出，糖分是大脑活动的主要能量来源，所以越缺乏睡眠的人，越喜欢含糖量高的食物。克雷佩勒医生进一步指出，血液中的糖分增加可能会导致糖尿病，每天睡眠时间不足6小时的人，患上2型糖尿病的概率比正常人高28%。