早晨起床“悠着点” 不宜做这4件事(3)

2017-12-22 未知 admin

塑料袋：滋生细菌。很多人常把塑料袋攒起来装其他东西，但直接接触过食物的最好尽快当垃圾袋用掉，以免残渣会滋生细菌，吸引蟑螂。

卫生巾：储藏过久受污染。一些女性很喜欢一次买上几个月，甚至囤一两年的卫生巾。临床上，很多妇科疾病是由于使用了过期或者储存不当的卫生巾导致的。[全文]

滑雪姿势不正确最易伤膝盖

北京开启“冷冻”模式，一些滑雪场纷纷开门迎客。滑雪作为一项充满速度与激情的运动，得到了许多运动爱好者的喜爱。然而，近年来滑雪事故频发，意外受伤者也在增加。北京积水潭医院运动医学科副主任医师刘心提醒，参加滑雪运动要注意安全，如果姿势不正确，最容易伤到的就是膝盖。

滑雪运动是高风险运动，位居导致膝关节韧带损伤的三大高危运动项目之首。刘心介绍，以医院门急诊情况来看，滑雪事故中最常见的是膝关节损伤，以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤居多。尤其是使用双板滑雪者刚开始学习时，为了掌控平衡，都会将膝关节轻轻弯曲，膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时，极易出现不可控制的膝关节扭伤，造成韧带损伤或断裂。[全文]

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