维生素，“吃吃更健康”？医生：也有副作用，过量服用甚至致癌(3)
2020-06-03 未知 admin
维生素C。维C作为维生素界的“大咖”是备受瞩目和追捧的明星。但是维生素C可以增加尿草酸盐的排泄，从而导致肾结石发病风险的升高。
维生素D。很多人都知道，单纯的补钙没有用，维D和钙是“黄金搭档”，一起补充才能有效补钙。正是因为维D的这一作用，如果过量摄入，就会导致血液中的钙质过量(高钙血症)，从而引起乏力、嗜睡、呕吐、烦渴、便秘、精神异常等诸多症状。
叶酸。叶酸在胎儿的神经发育过程中油重要的作用。人们缺乏叶酸还容易导致贫血(巨幼细胞性贫血)。但是，有研究提示过量的叶酸摄入对*也存在着潜在风险。
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