锻炼腰背肌 疼痛远离你(2)
2020-05-28 未知 admin
如锻炼次日感到腰部酸痛或者僵硬等不适，可适当减少锻炼的强度和频次，以免肌肉疲劳，加重腰痛症状。对于腰痛伴下肢放射痛患者，应停止锻炼，排除腰椎间盘突出症可能，经医生允许后方可进行锻炼。
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