无法在这个位置找到： ”baidu_js_push.htm”
今日热点推荐：
男人隐痛背后：百亿ED男性药物市
加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 |
网站地图
上班族如何预防职业病(2)
2、将危机视为一种财富。
职业生涯顾问建议，当你对工作产生枯竭时，就是应该重新思索自己的时候。这 时，你应该花点时间静下来思考自己想要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥特长吗？是自己努力不够，还是被摆错了位置？自己对 工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身能不能提供自己所需要的这些呢？
3、寻求社会支持。
当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况，把心里的症结点说 出，不要闷在心中。此时，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，并在他们的帮助下确立更现实的目标，同时对压力的情况进行重新的审视。此外，如果确实需要某 些实际的帮助，不妨求助于单位的领导和同事。
4、享受家庭和独处时光。
处于枯竭泥潭中的人，绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人。当这 群人受到压力威胁时，可以和家人去听听音乐、看场电影，或者是打球、游泳等体育运动，都可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受家庭时光之外，抽点时间享受 个人时光也是十分重要的。因此，在工作之余，花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用。
鐑瘝锛�
