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增强幸福感要少看负面新闻
2012-08-25 未知 admin
每个人都想生活的快乐高兴，充满幸福感。但是生活却往往不如愿，下面就来为大家总结出几个幸福的小贴士。学会它们，能让你变得更幸福快乐。
每天做一件让别人高兴的事。
美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等
放弃一些计划。
当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。
减少接触负面报道。
一些媒体用报道负面新闻 、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。
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