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睡眠：别一边在意又一边放弃(3)
2019-05-07 未知 admin
睡眠爱打呼噜的人，我们将其定义为“睡不好”的人。原因是打呼噜的人虽然看起来睡得很“香”，但其实他们很难进入深睡眠，其表现是到了白天精神不振，总觉得没睡够。
睡眠呼吸暂停是具有潜在危险的常见病症，可表现为：睡眠打鼾、反复呼吸暂停、夜间反复憋醒、血压升高、心绞痛、心律失常、晨起头痛、白天嗜睡和记忆力减退等各种表现，严重者甚至可能出现夜间猝死。我们对睡眠呼吸暂停的定义是“呼吸停止10秒以上”，建议这类患者到医院进行夜间呼吸睡眠的监测，明确其发生的类型、程度和原因，再进行相应的治疗。
延伸阅读
安眠药怎么吃？
目前，临床上常用的治疗睡眠障碍的安眠药是以安定片、地西泮为代表的第二代和以佐匹克隆为代表的第三代，它们起到的是诱导睡眠和加深睡眠的作用。
虽然都是安眠药，适用人群却不同。入睡困难者应用短效药。维持睡眠困难的人和早醒的人应用中效药。这类药需要经过医生判断，确定必要时才能服用，因为即使在安全剂量下，它也会导致患者白天困倦等潜在问题。
安眠药是处方镇静药，也有一定的药物副作用，患者需根据个体情况遵医嘱服用，切不可随便服用或增量服用。
（作者：北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任、睡眠呼吸病学专家）
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