看恐怖片有助于减压(2)
2012-08-26
3、想哭就哭。 医学家认为，哭能缓力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些 高血压 患者却大多数说从不 流泪 。看来，让情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。 4、拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。
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