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研究告诉你身高多少最长寿(2)
2017-12-19 未知 admin
血栓风险增加
如果女性身高低于157厘米且体重正常，则患血栓的风险降低3倍。根据挪威特罗姆瑟大学一项研究，个高女性心脏泵血距离更长，导致血流减少，导致中风的血栓风险升高。
心脏负担过重
人老了以后，骨头肌肉会萎缩，心脏也会，但是个子高的人即使缩了仍旧很高，可是心肌没那么有劲了，供血量会不足以够到脑部和四肢。
时间长了，就会导致大脑供血不足、四肢供血困难，还会导致身体其他器官供血不足，还有个子高大的人，同样血管也更长，心脏输送血液和养分的压力就越大，因此，器官也就更容易出问题。
而个子矮小的人，心脏距离各个器官相对较近，输送血液和养分更容易到达，可以保证身体各个器官的营养，而正常的运转，自然就会远离很多疾病。
自发性气胸
自发性气胸特别垂青于瘦高个体型的青年。
自发性气胸就是俗称的“肺破了”，多见于男性青壮年或患有慢支、肺气肿及肺结核的人。常因大笑、屏气、用力过度、剧烈咳嗽而发生。它容易找上瘦高个，可能与瘦高个的胸部解剖结构有关。
那么问题来了：身高多高才合适？！
据大公网报道，美国科学家认为，人类存在一个最适宜生存的高度，这个高度是：男子165～168厘米，女子159～162厘米。
哈？女子还好，男子的会不会有点矮啊！
得出这个数据的科学研究是这样说的——
· 身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担。
· 矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。
这就如同一座建筑物，层数越少，地基所承受的负担就越轻，所需要的建筑材料就越少。
给高个子一些切实可用的建议吧！
矮身材的人也别骄傲啊，一起来听一听：
1、千万别让自己胖起来！
一胖毁所有！不仅影响颜值，还会带来太多种疾病。尤其是“高人”们，本来你们的心脏负担就不小了，再一胖，小心脏更受不了啦！
2、别抽烟了！
瘦高个的肺本身就容易发生气胸，好好保护都来不及，还抽烟？赶紧停止，别让你的肺备受折磨了。
3、多锻炼啊！
千万不要觉得自己有个让人羡慕的好身高、好身材，就懒得去锻炼了。但当你老了，肌肉松弛了，血管也没力气了，血液、养分就供不到大脑四肢了。到那时，脑子整天晕乎乎的、手脚活动也不利索，空有一个大个子，有什么用呢？
一个人的身材美不美，并不在于绝对高度有多高，身材不高也照样给人以美感，像成语“短小精悍”就是褒扬身材矮小而精明强干的人。
关键是看一个人的身材高矮和胖瘦是否成比例，身体是否健康。你说对吗？
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