英国研究人员指出，女性从35岁就开始衰老，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。所以预防女性乳房衰老，应越早越好。
一级措施：选择合身的 胸 罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的。穿过紧的 内 衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对不利。
方法：女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究。
1、面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然 外 形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。
