扳机指
“扳机指”又叫弹响指,医学上称为“手指屈肌腱鞘炎 ”。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中,肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚,产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机,所以又叫扳机指。这种病多发生于需过度使用手指的人群,以拇指、食指、中指多见。这种病在很大程度上可以说是过度使用症,是因为过度的不正确运动而导致的。
预防措施:双手交替发短信,防止单手拇指过度;两只手握着手机发短信,以平衡双手的压力;拇指不要用力按压键盘,按压时间不要太久;平时避免用手抓取沉重物体;发短信或用手工作一段时间后,可做简单的手操消除疲劳。