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夏季防止肌肤衰老的方法(3)
推荐抗衰老食物西兰花：又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤老化抗衰老的作用，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。用羊胎素美白是一种非常不错的方法，羊胎素能活化细胞，调节皮肤新陈代谢，能使皮肤更加富有弹性。
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