让祛痘与美白同步(2)
4、避免接触性摩擦
长痘痘时,安全帽、口罩或是其他不经意的摩擦都可能使肌肤接触到不洁物质,引起痘痘发炎。因此,请时时提醒自己要尽量避免。另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能由于肌肤处于炎症期抵抗力差而感染上别的皮肤病。
5、使用清爽防晒霜
阳光会使皮脂分泌更旺盛,使痘痘恶化而产生痘疤及色素沉着。因此,务必要做好防晒工作。为了保持清爽,物理性或胶状质地的防晒品是比较好的选择。
6、留意饮食
虽然到目前为止,并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物与长痘痘有直接关联,但若你总是屡试不爽,则最好能免则免。倒是碘已经被证实与引发痘痘有关,因此要少吃含腆量高的海带、海鲜类,以避免痘痘恶化。而每天服用50mg锌剂,则有助于减少痘痘的产生。
鐑瘝锛 美白祛痘