如何让你拥有好肤质

2012-08-26

拥有吹弹可破的水润肌肤是每个爱美女性的愿望，那么，我们应该学习一些方法让你的肌肤更滑更弹，以下方法将带给您全新的美丽体验。

夜间护肤方略

    一、避开护肤误区：

    误区1 月经期不必护肤经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂阻塞毛孔，易长粉刺，并且容易形成色素，令肌肤长斑的风险增加。所以经期更要注重深层清洁、防晒及美白护理，适当增加使用清洁和美白面膜的频率。

    误区2 每天晚上10点要睡美容觉睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯，细胞需要褪黑素进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。你可以在黑暗中听音乐或者做冥想，都能很好地放松你紧张的神经。另外，要戒掉开灯睡觉的习惯。

    二、夜间护肤方略：

    1.睡前按摩用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。有助血液循环，助眠养颜。

    2.预防颈纹为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性。

    3.呵护口唇护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏。

    4.手部滋润橄榄油姜黄粉外敷可润肤，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。

    5.眼部护理将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。

    6.肌肤补水如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。

    7.睡前加餐睡前吃东西并非完全不可以，香蕉酸奶、燕麦薏仁粥、杏仁露在饱腹的同时还可以润肤养颜。熬夜族还可以饮用猕猴桃柠檬汁滋养肌肤。

    8.睡眠充足充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的“修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。