2017-10-12

消化不良、上火、失眠、疲倦乏力国庆八天假日结束，伴随而来的是一系列身体不适。尤其是上班族，上班后很多人都提不起精神，工作效率低。山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，长假打乱了正常工作时期的生物钟，饮食起居各方面都发生了变化，造成植物神经

[养生常识]坚持健步走便秘远离你

2017-10-11

便秘是临床常见病，也是多发

[养生常识]科学健身几个关键要素，你知道吗？

2017-10-11

随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很受伤。国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制定体育健身活动方案，主要考虑体育健身活动方式、

2017-09-25

9月23日迎来秋分节气，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。立秋后三个地方别冻着中医学有一种养生理论是春夏养阳秋冬养阴，春捂秋冻就是这一思想的体现。不过

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