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胃病元凶：幽门螺杆菌有“三怕”，每一个都做到，胃病主动躲着你(2)
2020-11-27 未知 admin
而且，最好选择颜色深一点的蓝莓，抗菌能力更加强，每天只需要吃50g左右，就能够清除附着在胃里的幽门螺杆菌。
三怕：喝三水
一、温水
幽门螺杆菌最喜欢酸性的坏境，所以想要抑制黏附在胃壁的幽门螺杆菌，就要采取一定的措施中和胃的酸性环境。
比如多喝温水。
因为我们排尿、排汗时，会有大量的水分从身体里排出，如果此时多喝温水，就能够起到中和胃酸的作用，间接的达到抑制幽门螺杆菌的效果。
二、蜂蜜水
众所周知，蜂蜜能够起到美容、护肤、杀菌的功效，自然也能够在一定程度上抑制幽门螺杆菌，预防胃溃疡的形成。
吃蜂蜜的效果自然不如喝蜂蜜水，只需要些许蜂蜜配上温开水，冲泡之后，每天早晚喝一杯，幽门螺杆菌自然得到一定程度的压制，同时，还能够促进胃肠的蠕动，预防便秘的情况。
三、茶水
每天喝一杯茶，长期坚持下来，幽门螺杆菌也会远离我们的。
因为茶中富含有种茶多酚，能够有效的消灭幽门螺杆菌，预防胃病的侵袭。
最好是每天用热水冲泡中草药茶，比如沙枣辣木叶茶，所需材料为：沙棘1g、辣木叶1g、丁香0.5g、肉桂0.5g、茯苓0.5g、山药0.5g。坚持喝，还能起到一定程度的辅助治疗病毒性胃炎的效果，每次冲泡大约3~5克即可。沙枣辣木叶茶中的丁香是一味中药，不仅能很好的养胃，在对抗幽门螺杆菌方面也是一名强大的“死对头”。丁香还有着非常理想的抗菌、健胃效果，能够最大程度的解决肠胃消化不良以及消除细菌引发的口臭。
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