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睡午觉是刚需，但这样睡就是自找麻烦！最佳的午睡姿势和时间到底(2)
2019-11-21 未知 admin
午睡前，通常都是刚吃完饭，胃内食物尚未消化，如果午餐吃得太咸、太油腻，醒来就容易口渴，一般来说是正常的，放心。
③哪些人不宜午睡?
“这世界上还有不适合午睡的人?那ta真是错过太多了……”
晚上容易失眠、入睡困难的人。本来晚上就睡不着了，白天要是睡个一小时，哦豁，完蛋，可能深更半夜你还在辗转不得眠。
④为什么有些人不午睡也不觉得累?
“午睡那么爽，我都是争分夺秒趴一会的，但身边有的同事不午睡下午还能满血工作。为什么他们不午睡也不会累啊?”
据本人不完全调查，很多人不午睡是怕影响了晚上的睡眠。
阅读完了以上文章内容之后，大家应该了解到无数的好处还是比较多的，同时也给大家介绍了关于午睡的正确姿势和最佳时间，希望能够给更多的人们带来帮助，除此之外，大家在平时也要多了解关于午睡的相关知识，才会有利于身体的健康。
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