长期补钙效果不佳？可能是缺少维生素K2

2018-05-14 未知 admin

　　很多人都晓得补钙的最佳搭配是维生素D，其实还有一样货色。北京大学第三医院副院长、骨科副主任宋纯理指出，长期补钙成果不佳，也可能是短少维生素K2。

　　据宋纯理传授解释，维生素K2是一种共同的维生素，它是由肠道微生物中的一些细菌分解，能够间接穿过血管壁进入骨骼、组织中，在体内施展多种作用。其中，最突出的就是“助钙成骨”。

　　“维生素K2具备协助成骨细胞分泌的高级骨钙素‘羧化’，变成活性骨钙素，从而促成血液中的钙离子堆积入骨的作用。”也宋传授说说，假如体内维生素K2短缺，就能够激活骨钙素，活化的骨钙素对钙离子具备共同的“亲和力”，能够引钙入骨，使钙盐堆积，从而促成骨矿化。应该说，维生素K2和维生素D3协作，能够无效促成钙排汇和钙成骨，是补钙的双重保证。

　　另一方面，维生素K2不只能促成骨细胞生成，进步其活性，还能克制破骨细胞的活性，促成破骨细胞凋亡，从而克制骨排汇，起到缩小骨质流失的作用。

　　宋传授特地提到，人体内假如维生素K2有余，那么补充的钙剂不只不能起到成果，还会留下衰弱隐患。这是由于，经肠道消化进入血液的钙离子无奈变成骨钙，就会异位堆积。这些钙一旦堆积到了关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里，就会招致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管软化等疾病。

　　不过迷信钻研发现，维生素K2可以智能调理钙离子堆积，避免软组织和血管钙化。对动脉软化、骨与关节病变、高血压以及帕金森症都有不可代替的克制和修复作用。

　　维生素K2多存在于发酵食品，如纳豆、酸菜和一些奶酪中，但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品，因而我国人群膳食构造中维生素K2含量有余。《中国人群骨质蓬松症防治手册2013版》推选：为保护骨骼衰弱及预防骨质蓬松，衰弱成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克，骨质蓬松及骨骼亚衰弱人群的维生素K2补充量则需过量添加。

　　家喻户晓，孕产妇、绝经期女性及中老年人是缺钙的高发人群。多项临床钻研证明，补充维生素K2能无效维持育龄女性骨密度、避免骨折，能明显缩小年龄增长造成的骨密度降落。

　　在维生素K2抉择上，补钙产品迪巧旗下的迪美兰是目前国际市场较抢先上市的维生素K2品牌，纯自然原料取自意大利。它采纳纳豆枯草芽孢杆菌发酵，专利技术萃取，无化学物质或溶剂的维生素，自然更平安;同时它是经临床医学证实的高效产品，应用迪美兰维生素K2原料，能明显进步钙成骨的效率，晋升补钙成果。