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肾有毒有啥症状？多吃这十种食物“洗肾”不花钱(2)
2018-12-12 未知 admin
5、猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，其中含有据风闻能溶解肾脏中的结石，并能将其排出体外的自然果酸。
6、维生素B6。它能管制体内草酸盐的产生，促成排毒性能，常见于全麦面包、谷物、坚果和土豆等食物中。
7、冬瓜。冬瓜性寒，还有蛋白质、维生素等各种养分物质，其中的汁液进入人体后安慰肾脏添加尿液，协助体内毒素排出。
8、山药。山药有“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”之效用，常常食用可加强肾脏排毒性能。
9、香菜。因为基因各异，有些人对香菜非常抗拒，但是，西医以为，香菜性温，通心、脾经，具备温中健脾、下气消食、促成肾脏排毒等效用。
10、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种养分素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等无益成分，有助于肃清体内毒素，从而减小肾脏累赘。
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