男人补肾壮阳无需大鱼大肉 11款便宜蔬菜任你挑(2)
2018-05-14 未知 admin
9、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益 精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。
10、胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，肾虚者宜食之。
11、莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚之人均宜食用，尤其是心肾不交，食之更佳。
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