男同胞们 尿尿的时候为啥鞋湿了？(2)

2017-12-13  未知 admin

　　前列腺分泌前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的15%-30%，前列腺液中的营养物质为精子提供了养分。前列腺液是弱碱性的，有助于减低阴道中酸性，让精子存活下来顺利通过阴道进入子宫和卵子千里来相会。

　　另外，男子刚射出的精液往往处于一种粘稠的凝固状态，这是由于精囊分泌液体中一种叫做凝固因子的物质在起作用，目的是不让精液随性交动作而随意流出女方阴道。此时精液中的精子都被束缚着手脚，动弹不得，怎么才能完成生育使命呢？精液射出后15-20分钟，前列腺液中有一种叫做液化因子的物质，实际是一些酶类物质，例如透明质酸酶等，便出来解围，使精液变稀，精子获得解放，随即向女性生殖道深处奋力游动，完成与卵子的结合。

　　所以前列腺出了问题，精子的生存率就岌岌可危了，让女性成功怀孕的几率也变低了很多。由于年龄等因素，前列腺在中年之后逐渐失去功能，男性的生育能力也走向低谷了，但是这和性能力并不一定有关系，并不一定会导致阳痿、早泄、勃起障碍这些性功能障碍症状。

　　男人必看！保护前列腺你该这么做

　　1．多饮水

　　每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　2．不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　3．节制性生活

　　预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。

　　4．多放松

　　生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5．洗温水澡

　　洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

　　6．保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

　　7．防止受寒

　　不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

　　8．避免摩擦

　　会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9．克服不良生活习惯

　　应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

　　10．多锻炼身体提高机体抗病能力

　　尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。

　　除此之外，定期体检也是很重要的哦，验血和直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。千万不要因为害羞就把肛门指检这么重要的项目pass掉了，等到前列腺癌发展到晚期才发现可就迟了！