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准爸爸如何保护精子?做好这7点就没问题

2020-12-30  未知 admin

怀孕是一件大事,所以孕前要好好计划和准备,为了避免不必要的伤害,准爸妈有必要重点了解一下影响精子质量和卵子质量的一些因素。

准爸爸如何保护好精子

1、高温

睾丸是男性重要的性器官,它制造精子,睾丸对温度的要求很高,最佳温度是35℃左右,如果它所处的环境的温度太高的话。就无法正常的工作了,如果长期在高温环境的话,就会直接的伤害到睾丸的能力。所以男性要尽量避免处在高温环境下。

2、吸烟

男性吸烟,不仅使自己的身体受害,而且严重的还会影响精子的质量,吸烟可使精液质量显著降低,精子的畸形率升高,如果停止吸烟半年后,精子即可恢复正常。

3、喝酒

男人经常喝酒不仅会影响精子的发育,而且会造成精子的畸形,影响受精卵的顺利着床与胚胎发育,严重的还会出现流产。

4、药物

一些抗癌类、激素类、抗生素类的药物也会影响男人精子的数量和质量,会造成精子数量和质量下降,会导致性功能障碍。甚至这些药物也会影响男人的生育能力。

5、辐射

辐射能够导致睾丸组织结构发生改变,增加精子的畸形率,使精子的数量和质量降低,至于人们日常生活中使用的电子设备和家用电器,比如手机、电脑、电冰箱等,一般认为影响是不大的。

6、噪声

噪声对精子的影响是近年来才提出来的,噪声会使人体的内分泌紊乱,精液和精子异常,而长时间的噪声还能引起男性不育,女性流产和胎儿畸形,一定要注意。

7、避免剧烈运动

男人在运动时锻炼强度一定要适中,剧烈的运动,比如说马拉松和长距离的骑车等会使睾丸温度升高,影响精子的质量,精子所需要的是凉爽环境,建议男性在骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

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