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女性右下腹疼痛当心是妇科病 这些食物有效预防(2)
2019-12-16 未知 admin
2、紫甘蓝预防肿瘤
甘蓝就是我们平常食用的紫色包菜，它的营养价值非常之高，它里面所含的物质能抵抗癌细胞的作用，有效预防女性肿瘤的发生。
经常食用甘蓝不仅可以稳定女性在经期的产生的不安情绪，还有助于改善睡眠哦。
3、海带预防乳腺癌
海带可以给人体补充碘，而碘的重要作用就是有助于预防乳腺癌。海带对缓解乳腺增生有好处，这是因为碘可以激发乳腺，调整内分泌失调，从而降低了乳腺增生的危险。
4、西红柿预防卵巢癌
西红柿中所含的番茄红素可以有效降低卵巢癌的发病率，特别是对绝经后妇女更加明显；所以建议女性朋友可以多吃红色蔬果，预防癌症发生。
5、蒜类预防霉菌性阴道炎
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖
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