女性朋友注意：这5个原因导致你月经不调(2)
2019-12-03 未知 admin
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。调理月经不调，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
4、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，调理月经不调，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。调理月经不调，月经期间绝对不能性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
6、注意保暖，调理月经不调，避免寒冷刺激。避免过度劳累，长途奔波
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