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女性月经量少可能是减肥在作怪！该怎么调理？(2)
2019-03-15 未知 admin
调理月经量少的食物
1、肾虚导致的月经量少，其症状为量少色淡，经期易腰酸膝软，头晕耳鸣。治疗月经量少的饮食有当归乌骨鸡汤。原料有枸杞、当归、白酒及乌骨鸡，少许生姜、食盐。枸杞和当归放入布袋，用白酒泡八个钟。白酒加盐涂抹在鸡身上，再将药袋及生姜放入鸡腹，然后用大火蒸六十分钟，再用小火继续蒸六十分钟即可。停火除去药袋和生姜，把鸡斩块装盘，该食疗可以养血调经。
2、血虚引起的月经量少，患者的症状有量少色较，经期容易感觉头晕眼花、下腹空坠等。调理月经量少的饮食为阿胶糯米粥。原料有阿胶和糯米，少许红糖。阿胶捣碎后炒至黄色，取出研磨成粉末。糯米先加水煮粥，熬至九成熟时放入阿胶粉、红糖，煮至粘稠稠即可。阿胶糯米粥可以养血上血及滋阴补虚。
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