冬季老人易患五种疾病 教你该如何预防(2)
2018-03-26 未知 admin
轻度便秘者，可以通过调节饮食习惯来达到正常通便的目的，例如可以多吃高纤维食物，可以遵循“地中海饮食”，多吃蔬菜水果、鱼类等白肉、五谷杂粮、干果，适当摄入油分，例如橄榄油。重度便秘患者应该及时就医，在医生的指导下用缓和与通便的药物，促进胃肠动力，切记不要乱服用泻药等。（参考网站：搜狐）
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