高钙食物更有利于牙齿的保护(2)
2012-08-27
孕妇可以通过健康的饮食和良好的预防性口腔保健开始保护自己和胎儿的口腔健康。 每日三餐吃些营养且均衡的，由五大主要食物群构成的食物：面包、谷类食品和其他粗粮；水果；蔬菜；肉类、鱼肉、家禽肉和蛋白质替换物；及牛奶、酸奶酪和干酪。坚持尝试抵制吃小吃的欲望。当您需要小吃时，请选择对您和您的胎儿有营养的食物，如原料果蔬和奶制品。遵循医师在饮食方面的建议是您最明智的举措。 每天用含氟牙膏彻底刷牙两次以除去牙斑。务必每天用牙线或齿间清洁器清洁牙齿间隙。定期访问牙医。
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